Shoko（しょうこ）

●自己紹介

ヨガインストラクターであり、1児の男の子ママです。
私自身、ヘビー級の腰痛持ちで、さらに子育てにて手首痛や股関節痛も経験しております。
そのため、痛みのある方の気持ちはとても理解できます。
私に、その痛みを完全に取り去ることは難しいですが、
緩和していくための改善法や上手に付き合っていく方法、また痛みがある中でも無理せず受けられるレッスンを行うことは可能です。
来ていただける方のために、誠心誠意、愛をもってレッスンをさせていただきます。
皆さん、一緒に楽しみながらヨガの学びを深めていきましょう。

Kikue（きくえ）

●自己紹介

私と一緒にヨガへの第一歩を踏み出してみませんか？
また久しぶりにヨガを行ってみませんか？
10年ほどヨガに興味がありながらもずっとそのまま止まっていました。「えいや」とヨガレッスンを受けてみたら続けていくうちにたくさんの変化を感じていきました。穏やかな気持ちになり心地良い体になっていくことを感じています。
このヨガの恩恵をたくさんの人に知っていただきたいです。ヨガ初心者の方に向けてわかりやすく丁寧にレッスンを展開してまいります。
笑顔でお待ちしております。

SAORI（さおり）

●担当レッスン

　ヨガ・ミドル世代のためのHIPHOP入門（初心者向け）

●自己紹介

　学生時代にダンスに出会い、その後就職活動の際にヨガに出会いました。どちらも、自分らしさを出せて、自分自身を表現できる素敵なものだなと感じています。

◯HIPHOPのレッスンは、大人になってからダンスを始めてみたくなった！という方やダンス自体したことない初めての方向けのレッスンをさせて頂いております。「楽しむ」を1番に、みなさんのダンスの入り口になれたらと想いを込めてレッツダンシングしております♪

◯ヨガのレッスンは、今の自分に寄り添いながらを大切にレッスンさせて頂いております。 ヨガは人生そのもの。ひとりひとりのヨガがあり、わたしたちがより良くなっていくために、本質である幸せへと導いてくれるものだなと感じています。 呼吸やポーズを通して自分自身を見つめ、自分にとっての心地よさを大切に動いていく。1番近くにいてくれている自分自身を労わりながら、その自分への愛と感謝を広げる時間にして頂ければと思います♪

保有資格全米ヨガアライアンス200

YUKI（ゆき）

●担当レッスン

　朝ヨガ（フローミュージックヨガ）

●自己紹介

　小学生のヤンチャボーイズを育てながら、ヨガインストラクターをしています。

札幌出身、ダンスが大好きで、音楽が流れると思わずステップを踏んでしまうような子どもでした。 静かなヨガももちろん大好きですが、音楽を使った「フローミュージックヨガ」のワクワク感も、皆さまにお届けできたら嬉しいです。

音楽に耳を傾け、リズムに呼吸をのせて。「今この瞬間を楽しむ」ことを、皆さまと一緒に感じていきたいと思っています。

「ダンスはやったことないけど、これならできた！」「初めてだったけど、楽しかった！」そんなお声もいただいています。 ぜひ一度お試しくださいね。ご参加お待ちしております！

石井先生（いしい）

●担当レッスン

　キック・ボクササイズ

●自己紹介
もともと子供の頃から格闘技の動きが大好き。でも本格的にやるのはハードルが高いなー。
そんな時　スポーツクラブで格闘技レッスンに出会い、のめり込み　インストラクターの道へ。今から15年くらい前の事です。
現在はキックボクシングジムに所属し、初級レッスンの指導をしたり自身でも試合を目指しトレーニングをしたりしています。

格闘技の動きは本来人間に備わっている　体の回旋(ひねる)動作や体幹やバランスを必要とする動きが沢山盛り込まれています。

意識せず生活をしていると　弱っていくあらゆる筋肉に効果的に効いていく動作がいっぱい。その上本能的に持っている戦うという気持ちを刺激し、ストレス発散や前向きな気持ちにしてくれる、とても素晴らしいエクササイズです！！

本格的なのはちょっと怖いけどやってみたい！！
そんな方、是非一度体験してみてください。