女性専用キックボクシング入門

キックボクシングをやってみたい！

でも、こんな事で

悩んでる方はいませんか？

こんな効果が期待できます！

初めての方も安心して始められます。女性専用のこのクラスは、健康や美容に重点を置き、楽しみながら楽しくボクシングの世界を知る事ができます。

キックボクシングでは「キック」や「パンチ」で通常使わない筋肉のエクササイズができ、ストレス発散に効果が期待できます。「キック」は全身運動で、人体で一番大きな太ももの筋肉を使うため、効率的にカロリー消費することができます。

また、体のツイストする動きは腹部の刺激になり、腸内の働きを活性化させ、便秘解消効果も期待できます。見た目が引き締まる外見的効果、体内環境を活性化する効果、ストレス解消などの精神的効果が期待できます。