インストラクター紹介

Shoko(しょうこ)

 

●担当レッスン

 ベーシックヨガ(水曜日)

 

●自己紹介

ヨガインストラクターであり、1児の男の子ママです。
私自身、ヘビー級の腰痛持ちで、さらに子育てにて手首痛や股関節痛も経験しております。
そのため、痛みのある方の気持ちはとても理解できます。
私に、その痛みを完全に取り去ることは難しいですが、
緩和していくための改善法や上手に付き合っていく方法、また痛みがある中でも無理せず受けられるレッスンを行うことは可能です。
来ていただける方のために、誠心誠意、愛をもってレッスンをさせていただきます。
皆さん、一緒に楽しみながらヨガの学びを深めていきましょう。


Kikue(きくえ)

 

●担当レッスン

 リラックスヨガ(金曜日)

 

●自己紹介

私と一緒にヨガへの第一歩を踏み出してみませんか?
また久しぶりにヨガを行ってみませんか?
10年ほどヨガに興味がありながらもずっとそのまま止まっていました。「えいや」とヨガレッスンを受けてみたら続けていくうちにたくさんの変化を感じていきました。穏やかな気持ちになり心地良い体になっていくことを感じています。
このヨガの恩恵をたくさんの人に知っていただきたいです。ヨガ初心者の方に向けてわかりやすく丁寧にレッスンを展開してまいります。
笑顔でお待ちしております。



Yukiko(ゆきこ

●担当レッスン

 ビギナーヨガ(日曜日)

●自己紹介

子育てと仕事を両立する忙しい日々の中で、自分のための時間を持とうとホットヨガを始めました。

ヨガを通じて、体を動かし整えられていくだけではなく、心も穏やかになっていく、その感覚に魅了されていきました。

女性らしいしなやかな身体、年齢を重ねても背筋がピンと伸びている健やかな身体作りを皆さまと共に行なっていきたいと思います。

そしてヨガを終えた後のスッキリとした爽快感、一緒に感じていきましょう!


保有資格
全米ヨガアライアンス200


石井先生(いしい

●担当レッスン

 キック・ボクササイズ

 

●自己紹介
もともと子供の頃から格闘技の動きが大好き。でも本格的にやるのはハードルが高いなー。
そんな時 スポーツクラブで格闘技レッスンに出会い、のめり込み インストラクターの道へ。今から15年くらい前の事です。
現在はキックボクシングジムに所属し、初級レッスンの指導をしたり自身でも試合を目指しトレーニングをしたりしています。

格闘技の動きは本来人間に備わっている 体の回旋(ひねる)動作や体幹やバランスを必要とする動きが沢山盛り込まれています。

意識せず生活をしていると 弱っていくあらゆる筋肉に効果的に効いていく動作がいっぱい。その上本能的に持っている戦うという気持ちを刺激し、ストレス発散や前向きな気持ちにしてくれる、とても素晴らしいエクササイズです!!

本格的なのはちょっと怖いけどやってみたい!!
そんな方、是非一度体験してみてください。